FORRÓJÓGA START UP Modul –
a 2. JÓGAFÁZIS
Mit, Miért, Hogyan
csinálj – és hogyan ne
Az eredményesség élménye
ÁLTALÁNOS KORREKCIÓK:
26 ászanából a tipikus hibák - legjobb megoldási utak
A gyakorlás első 50 alkalmának eredménye
különösen attól függ, hogy rendszeres-e a gyakorlásod,
és a gyakorlási fázisok szerint azt kapod-e az adott órán,
amire szükséged volt.
Ha benned az első 12 óra alatt, után valaha is felmerült, hogy
„próbálom én, de igazából jó lenne tudni, hogy jól próbálom-e”
Felmerült benned egy kérdés,
de mire lejössz a teremből, elfelejted megkérdezni, vagy elfelejted a kérdést...
Rájöttél valamire az órán, de a következő órára
már elfelejted, hogy mi is volt az, és hogyan is kellett csinálni?
....Imádsz jógázni járni....de....
jó lenne kevésbé elfáradni,
és többet fejlődni óra közben?
Akkor élvezni fogod, hogy most
- garantáltan hallani fogod az általános korrekciókat többször is
- megtudod, mitől könnyebb és hatásosabb egy gyakorlat
- min változtass, hogy szebb legyen a mozgásod, anélkül, hogy kimerülsz
Erőlködés, kétségek helyett
- rögzítsd helyesen az általános technikákat
- kíméld meg magadat a felesleges nehézségektől
- hagyd ki a plusz köröket
Amire számíthatsz, hogy
- elkezdődnek összerendeződni az ászanák,
- mert ezekben az összetett gyakorlatokban helyes irányú lesz az erőkifejtés
- megjelenik a biztonságérzet, nyugodt gondolkodás a mozgás közben
- a külső hatások még befolyásolnak, a belsők egyre kevésbé
- megjelenik a magabiztosság, öntudatlan elégedettség, kihívások utáni vágy
Mire NE számíts?
- külön tanfolyami időpontokra
- kifejezett, egyéni, személyes igazításokra
Modul EREDMÉNYE:
Ez a modul valójában az a lépés,
amelyben a forrójóga ászanáinak, az összetett gyakorlatoknak
az egyszerű elemei elkezdenek a helyükre kerülni
a fejedben és a testedben is.
Összehangoltan dolgoznak az idegpályák és a mozgatószervrendszer egységei.
ahol majd megjelenik a magabiztosság, és az általános tippek elsajátításán keresztül
az EREDMÉNYES VÉGREHAJTÁSI KÍSÉRLETEK, SIKERÉLMÉNY.
Ha nem jógázol rendszeresen és tudatosan, néhány órán jól fogod érezni magad,
néhányon elégedetlen leszel - ÉS a fentiek elmaradnak,
ha a céljaid nem hosszú távúak, és a figyelmed nem eléggé fókuszált.
A 3. fázishoz tartozó modulokon és tanfolyamokon vehetsz részt, mert teljesítetted
a 2. fázishoz tartozó modulokat.
OKLEVELET adunk, amennyiben
12 hét alatt min. 10 órát teljesítettél
MIT KELL MÉG TUDNOM?
Ebben a 12 alkalmas folyamatban
- zárt csoportban dolgozunk, éppen ezért
- nem maradsz le, ha esetleg kihagynál volna pár alkalmat
- megtakarítasz pár hónap téves irányba történő próbálkozást
- egy gyakorlási fázissal közelebb kerülsz az eredeti célodhoz, a flowhoz!
MIK a FELTÉTELEK?
- már teljesítetted a Forrójóga Basic Modult – mivel ez új lehetőség,
ha régebb óta jársz, most kérdezz rá, hogy korábban teljesítettél-e 12 alkalom forrójógát 12 hét alatt
- Jelentkezel a kijelölt időpontban megadott lehetőségre
MIKOR INDUL?
MODUL IDŐTARTAMA: 2019.03.12-05.28.
IDŐPONTOK az órarendi óráknak megfelelően:
keddi csoport: 18:30,
csütörtöki csoport: 17:15
JELENKEZÉSI HATÁRIDŐ: 03.11.
Az órák az órarenden „Forró Jóga START UP modul/ Jógakártyák” néven szerepelnek,
fűtött teremben a normál sorozatot gyakoroljuk, zárt csoportban.
MIBE KERÜL?
A tagi bérlet mellé NINCS különdíj, viszont FONTOS:
erre a folyamatra meg kell váltanod egy 12 alkalmas feltöltőcsomagot,
ami csak erre a folyamatra használható.
A 12 „normál” jógázáshoz képest a folyamat plusz értéket képvisel,
amit ez a 12 alkalmas egység jelképesen fedez.
Ha pillanatnyilag nincs tagi bérleted,
de korábban már voltál 12 alkalommal, 12 hét alatt,
és most újrakezdenéd, de még kell egy kis idő, hogy tagit válts: 36.000 Ft
TAGI BÉRLETED VAN: Feltöltőcsomaggal
Savasana: 12 alkalom/ 18.000 Ft
Prana: 12 alkalom/ 12.000 Ft
Mantra: 12 alkalom/ 6.000 Ft
Befizetési határidő: 2019.03.12.
személyesen, készpénzben a recepción, vagy Deának átutalással:
16200113-18517745 dr. Kováts Judit, megjegyzés rovat: neved + jógakártya